Under COVID-19 opstod nye arbejdsvaner, og det gav forskere en unik mulighed for at undersøge nye måder at bruge natur i forbindelse med pauser på arbejdspladsen.
Mange fik mulighed for at arbejde hjemme, og det fik flere til at begynde at bruge mere tid i naturen – især for at finde ro og for at slappe af. Og vi bliver, ifølge forskerne bag studiet, mere og mere sikre på, at selv kort tid udendørs i naturen har psykologiske og fysiologiske fordele ved for eksempel at reducere stress.
Eksempler på, hvad arbejdspladsen kan gøre, for at medarbejderne bruger mere tid udendørs i arbejdstiden:
- Sørg for gode arealer udendørs, bænke, bord til fx møder og frokost.
- Opfodre medarbejderne til brug udearealerne.
- Arbejde for en kultur, der viser, det er ok at bruge lidt tid udenfor.
Da arbejdspladserne gradvist genåbnede, holdt mange medarbejdere imidlertid op med at bruge naturen på den måde.
Derfor fokuserede forskerne på Cornell University, som står bag undersøgelsen på, hvad der hindrer os i at bruge tid udendørs i pauserne på jobbet. Det mest markante fund var, at medarbejderne oplevede ikke at have tid, og de oplevede en arbejdshverdag, der blev styret af møder, normer og forventninger.
Når de godt 500 deltagere fra et universitet blev spurgt, fortalte medarbejderne fx, at mangel på fritid i løbet af arbejdsdagen, lange rejsetider og begrænset dagslys var hindringer for at være ude.
Eller at de oplevede, at det i mindre grad var kulturelt accepteret på arbejdspladsen at være væk fra skrivebordet.
Arbejdspladserne kan gøre noget – nemt og billigt
Hvis arbejdspladserne vil have gavn af den ekstra mentale sundhedseffekt, de små pauser under åben himmel kan give, er det bare at gå i gang. Hvis de udendørs steder ved arbejdspladsen mangler bænke, borde, læ, eller bare føles upraktiske, falder sandsynligheden for, at de bliver brugt – både til pauser og til møder. Hvis der i stedet er tilgængelige og anvendelige udepladser går det nemmere. Og arbejdspladsens indstilling til at opfordre medarbejderne til pauser udendørs betyder også en hel del, forklarer Gen Meredith, en af forskerne bag:
– Organisationspolitikker, der opfordrer medarbejdere til at tilbringe tid i naturen i løbet af deres arbejdsdag, kan være en tilgængelig og fornuftig intervention til at forbedre trivslen og spare omkostninger på skalerbare niveauer, siger hun i en pressemeddelelse.
Du kan læse mere i det indledende resume for den nye undersøgelse her:
Workplace barriers to time outdoors in nature to support staff well-being: A comparative case study
