Næsten halvdelen af alle danskernes fælles trin op ad kirkegulvet eller rådhushallen ender i skilsmisser. Ofte med konflikter, dårlig kommunikation og mental mistrivsel til følge. Det forsøger, et forløb udviklet på bl.a. Københavns Universitet at ændre på. I Samarbejde Efter Skilsmisse, forkortet SES Family, får brugerne adgang til 12 timers digitalt indhold og 147 øvelser. Her får fraskilte viden om, hvordan skilsmissen påvirker dem selv og deres børn, og hvordan man bedst kommunikerer med sin tidligere partner.
For eksempel hvis man oplever vrede, fortæller Søren Sander, der er psykolog, ph.d. og partner i SES family til MenTalt.org:
-Ofte kan diskussioner gå fra at handle om personen frem for problemet. Det vil tit fostre en vrede. En af øvelserne går derfor ud på at blive bevidst om, hvornår vreden er på vej – mærke efter om man sveder eller hjertet banker hårdt, og så vænne sig til at sige “Jeg kan mærke at det her ikke kommer noget godt sted hen. Jeg vil gerne have, vi tager en pause.”
På SES Familys hjemmeside findes også et forløb til børn i alderen 3 til 17 år, som skal hjælpe dem gennem tiden efter en skilsmisse. Mere end 20.000 familier har ifølge SES Family indtil videre brugt tilbuddet.
Og noget tyder på, at det virker.
”i 2025 blev der registreret 14.383 skilsmisser i Danmark.”
Om undersøgelsen
Aarhus Universitet, Københavns Universitet og ROCKWOOL Fonden har i samarbejde undersøgt effekten af det digitale værktøj. Undersøgelsen er gennemført som et lodtrækningsforsøg blandt 1.856 personer. 1.031 har gennemført forløbet, mens 825 indgår i kontrolgruppen. Alle deltagerne blev skilt i perioden 2016-2018.
Ved hjælp af registerdata har forskerne herefter kunnet følge deltagerne i fem år efter skilsmissen og undersøge deres sundhed, indkomst og beskæftigelse.
Dele af undersøgelsen er stadig under udgivelse.
Mindre psykofarmaka, færre lægebesøg og bedre økonomi
ROCKWOOL Fonden har fremlagt resultaterne i en artikel på deres hjemmeside. Et af de mest opsigtsvækkende fund er, at deltagerne indløser færre recepter på psykofarmaka.
Fraskilte mænd og kvinder, der har gennemført forløbet, har over en femårig periode et 28 procent lavere forbrug af medicin mod psykiske problemer som angst, depression og søvnlidelser end kontrolgruppen. Faldet skyldes især færre recepter på angstdæmpende medicin.
Forskerne fandt også, at deltagerne i SES Family-forløbet havde færre lægebesøg og hospitalsindlæggelser i de første år efter skilsmissen sammenlignet med kontrolgruppen. Fem år senere var forskellen mellem grupperne dog forsvundet.
Undersøgelsen peger desuden på en økonomisk gevinst. Deltagerne i forløbet havde færre uger på sygedagpenge og en lønindkomst, der generelt lå 5 procent højere end kontrolgruppens.
Lille datagrundlag
Lodtrækningsforsøget er den største evaluering, der hidtil er gennemført af det digitale værktøj. Alligevel er forskerne varsomme i deres tolkning af flere af resultaterne, fordi deltagergruppen fortsat er relativt lille.
SES Family-forløbet er i dag patenteret under navnet SES Family, men er gratis tilgængeligt via kommunal licens for borgere i en af de 37 danske kommuner, der har købt adgang til forløbet. Projektet er støttet af Egmontfonden.
