Lys er afgørende for døgnrytmen, og udendørslys om morgenen er effektivt til at nulstille kroppens indre ur. Derfor har morgenlyset en særlig positiv betydning for søvnen og døgnrytmen, siger søvnekspert.
Det sociale fællesskab i grupperne er positivt for familierne, men mange har stadig brug for hjælp, når grupperne slutter, tyder en ny rapport fra VIVE på.
Mentalt.org guider dig i, hvor du skal sætte kryds i kalenderen, hvis du vil med til nogle af de spændende arrangementer, der handler om forskning i mental sundhed.